শুভ বাংলা নববর্ষ

শুভ বাংলা নববর্ষ

পহেলা বৈশাখের পশ্চিমবঙ্গ ও ত্রিপুরার বাঙালি তাদের ঐতিহ্যবাহী শুভ বাংলা নববর্ষ  উদযাপন করে। যা প্রায় সর্বদা ভারতে 15 এপ্রিল পড়ে। শুভ বাংলা নববর্ষকে বাংলা ভাষায় "পোহেলা বৈশাখ" বলা হয় যার অর্থ "বৈশাখ মাসের প্রথম"। পয়লা বৈশাখ বা বাঙালি শুভ বাংলা নববর্ষ পুরো বিশ্ব জুড়ে ছড়িয়ে থাকা বাঙালি সম্প্রদায়ের মধ্যে অনেক জমকালোভাবে উদযাপিত হয়। বাংলা ক্যালেন্ডারের প্রথম দিনটি পালন করা হয়, যা সাধারণত 14 বা 15 এপ্রিল হয়। মেলা, সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান এবং খাদ্য উত্সবগুলি শুভ বাংলা নববর্ষ  উদযাপনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ রূপ করে। বাঙালি শুভ বাংলা নববর্ষ  বর্ণময়  শোভাযাত্রায়, মেলা, উত্সবে পরিবার পরিবেশনায় ভরা এবং আগামী বছর স্বাস্থ্য ও ঐশ্বর্যের জন্য গনেশ দেবতা এবং দেবী লক্ষ্মীর কাছে প্রার্থনা করে। আপনার ঘরটি পুরোপুরি পরিষ্কার করা, জলের পাত্রগুলিতে বর্ণিল "আল্পনা" প্রদর্শন করা এবং নিকটবর্তী নদীতে আনুষ্ঠানিকভাবে স্নান করা প্রচলিত। অনেকে ব্র্যান্ডের নতুন পোশাক পরে, মন্দির পরিদর্শন করবে এবং পরিবার ও বন্ধুবান্ধবকে মিষ্টি বা অন্যান্য খাবারের উপহার দেবে। পশ্চিমবঙ্গ ও ত্রিপুরার অনেক জায়গায় সাংস্কৃতিক মিছিলই প্রধান আকর্ষণ। এর মধ্যে কয়েকটি খুব সকালে শুরু হয় এবং নৃত্যশিল্পী, ভাসমান এবং আলংকারিক পোশাকগুলিতে বাচ্চাদের অন্তর্ভুক্ত করে। তবে তাদের নির্দিষ্ট থিম যাই হোক না কেন, তারা সর্বদা বর্ণময় এবং আকর্ষণীয়।যেহেতু শুভ বাংলা নববর্ষ  বিভিন্ন ধর্মের লোকেরা পালন করে এবং এটি ধর্মীয় ছুটির চেয়ে বেশি সাংস্কৃতিক, তাই অনেকগুলি ক্রিয়াকলাপ সবারই উপভোগ হয়, এমনকি অ-বাঙালি এবং ভারতের অন্যান্য অঞ্চল বা বিদেশ থেকে আগত দর্শনার্থীরাও।

শুভ বাংলা নববর্ষের তাত্পর্য

মুঘল সম্রাটের সাথে আকবরের উদ্যোগে 15 ম শতাব্দীতে বাংলা ক্যালেন্ডার সর্বাধিক পরিচিতি লাভ করেছিল। উদ্দেশ্য ছিল কর আদায়ের প্রক্রিয়াটি আগের তুলনায় আরও স্বচ্ছ এবং সহজ করা। মোঘল আমলে ইসলামী হিজরি ক্যালেন্ডারের ভিত্তিতে কর আদায় করা হত।তবে, হিজরি একটি চন্দ্র ক্যালেন্ডার ছিল এবং এর নতুন বছর ফসলের মরসুমের সাথে মেলে না। কর আদায়ের প্রক্রিয়াটিকে সহজ করার জন্য, বাংলা ক্যালেন্ডারের সূচনা করে সৌর হিন্দু ক্যালেন্ডার চালু হয়েছিল।পয়লা বৈশাখ শিখ এবং অন্যান্য হিন্দু সম্প্রদায়ের মধ্যে বৈশাখী হিসাবেও পালিত হয়। এটি কেরালায় বিষু এবং তামিলনাড়ুতে পুঠান্দু হিসাবেও পালিত হয়। বাংলা নববর্ষ কীভাবে পালিত হয়?বাঙালি নববর্ষের প্রাক্কালে বাঙালিরা কালীঘাট মন্দিরে দোয়া করতে যান  দক্ষিণেশ্বর এবং বেলুড়ের মতো পবিত্র স্থানগুলিও ভক্তদের সংখ্যায় বৃদ্ধি পায়। পরিবারগুলি এই অনুষ্ঠানের জন্য প্রস্তুত করার জন্য তাদের বাড়িগুলি পরিষ্কার এবং সজ্জিত করে।অনেকের কাছেই গঙ্গা বা পবিত্র হিসাবে বিবেচিত অন্য যে কোনও সমতুল্য নদীতে, খুব ভোর হওয়ার ঠিক আগে, খুব সকালে খুব সকালে পবিত্র ডুব দিয়ে এই দিন শুরু হয়। লোকেরা পুরুষদের জন্য ঐতিহ্যবাহী পোশাক— কুর্তা এবং পায়জামা এবং পুরুষদের জন্য শাড়ি পরেন। পয়লা বৈশাখের এক মাস আগে বেশিরভাগ পোশাকের দোকানগুলি "চৈত্র বিক্রয়" বা বছরের শেষে বিক্রি হয়। এই দিনটিতে, বাঙালিরা শুভ নববোর্শো বলে একে অপরকে শুভেচ্ছা জানায়, যা "শুভ নববর্ষ" অনুবাদ করে। আত্মীয়-স্বজনের বাড়িতে বেড়াতে যাওয়া বা পারিবারিক পুনর্মিলন হওয়া বা একত্রিত হওয়া সাধারণ। রাধাবল্লবী, ছোলার ডাল, শুক্টো, মাছ এবং মাটন তরকারী জাতীয় পঞ্চম খাবারের জন্য অন্যদের মধ্যে আবশ্যক। রসগুল্লা, কাজু বারফি, এবং রোশোমালাই সহ মিষ্টি বাড়িতে পরিবেশন করা হয়। প্রায় সকল রেস্তোরাঁয় বিশেষ বাঙালি থালা বাসন প্রস্তুত করে এবং সাধারণত এই দিনে জ্যাম্প্যাক করা হয়।বঙ্গ ও অন্যান্য রাজ্যগুলিতে সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। রবীন্দ্রসংগীত, নজরুলগীতি এবং লোকসঙ্গীত ও নৃত্য এই অনুষ্ঠানের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ রচনা করে। রাস্তাগুলি এবং পার্কগুলি রঙিন আলোকসজ্জা দ্বারা সজ্জিত এবং মেগাফোনগুলিতে বাংলা গান বাজিয়ে লোকালয়ে স্থাপন করা হয়েছে।বর্ণ ও বর্ণ নির্বিশেষে সমগ্র বাঙালি সম্প্রদায়ের মধ্যে বাঙালি নববর্ষ উদযাপিত হয়। সুতরাং, যদি আপনি পরের বছরের এপ্রিলে ভারতের পূর্বাঞ্চলীয় অঞ্চলে হয়ে থাকেন তবে পশ্চিমবঙ্গের অন্যতম বড় উত্সব — পয়লা বৈশাখের সাক্ষী হতে ভুলবেন না।

My Son Ranit's Best Performance in Annual School Consert

My Son Ranit's Best Performance in Annual School Consert

রাম নবমী একটি বসন্তের হিন্দু উৎসব

রাম নবমী একটি বসন্তের হিন্দু উৎসব

রাম নবমী একটি বসন্তের হিন্দু উৎসব যা হিন্দু ইশ্বর ভগবান রামের জন্মদিন উদযাপন করে। ইশ্বর বিষ্ণুর সপ্তম অবতার হিসাবে তিনি হিন্দুধর্মের বৈষ্ণব ঐতিহ্যের পক্ষে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ ।  অযোধ্যায় রাজা দশরথ এবং রানী কৈশল্যের জন্মের মধ্য দিয়ে এই উৎসব শ্রী রাম অবতার হিসাবে বিষ্ণুর বংশকে উদযাপন করে।  উৎসবটি বসন্তের নবরাত্রির একটি অংশ এবং চৈত্রের হিন্দু ক্যালেন্ডার মাসে উজ্জ্বল অর্ধের (শুক্লপক্ষ) নবমীর দিন পড়ে। এটি সাধারণত প্রতি বছর মার্চ বা এপ্রিলের গ্রেগরিয়ান মাসগুলিতে ঘটে  রাম নবমী ভারতে একটি ঐচ্ছিক সরকারী ছুটি।  দিনটি রাম কথার আবৃত্তি বা হিন্দু পবিত্র মহাকাব্য রামায়ণ সহ রামের গল্প পাঠ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কিছু বৈষ্ণব হিন্দু কোনও মন্দিরে যান, অন্যরা তাদের বাড়ির মধ্যেই প্রার্থনা করেন এবং কেউ কেউ পূজা ও আরতির অংশ হিসাবে সংগীত নিয়ে ভজন বা কীর্তনে অংশ নেন।   কিছু ভক্তরা শিশু রামের ক্ষুদ্র মূর্তি গ্রহণ করে, এটি ধুয়ে এবং পোশাক পরে, এবং এটি একটি ক্রাডে রেখে অনুষ্ঠানটিকে চিহ্নিত করে। দাতব্য অনুষ্ঠান এবং কমিউনিটি খাবারেরও আয়োজন করা হয়। উৎসবটি অনেক হিন্দুদের নৈতিক প্রতিবিম্বের একটি উপলক্ষ।   কেউ কেউ এই দিনটিকে ভ্রাত (উপবাস) দ্বারা চিহ্নিত করেছেন।   এই দিবসের গুরুত্বপূর্ণ উদযাপনগুলি অযোধ্যা এবং সীতা সমহিত স্থল (উত্তর প্রদেশ), সীতামারী (বিহার),  জনকপুরধাম (নেপাল), ভদ্রচালাম (তেলেঙ্গানা), কোন্দান্ডারাম মন্দির, ভন্টিমিতা (অন্ধ্র প্রদেশ) এবং রামেশ্বরম (তামিলনাড়ু) এ অনুষ্ঠিত হয় )। রথযাত্রাস, রথ শোভাযাত্রা, রাম, সীতা, তাঁর ভাই লক্ষ্মণ এবং হনুমানের শোভা যাত্রা নামেও পরিচিত, বেশ কয়েকটি স্থানে নিয়ে যাওয়া হয়।  অযোধ্যাতে, অনেকে পবিত্র সরয়ু নদীতে ডুব দেয় এবং পরে রাম মন্দিরে যান। সন্ত রামপাল জিয়ার ভক্তগণ আদি রাম (সর্বোচ্চ রাম) সম্পর্কিত কবি সাহেবের বানী তেলাওয়াত করে দিন কাটান, যাকে তারা পরম স্রষ্টাকে বিবেচনা করে। যদিও কারও কারও মতে, আদি রাম হলেন এই রাম কেবল রাজা দশরথের পুত্র, তবে কেউ কেউ এখনও জোর দিয়েছিলেন যে তিনি এই রাম থেকে আলাদা। উদযাপনমহারাষ্ট্রের চিনাওয়াল গ্রামের মন্দিরে একটি ক্রেডিলে বেবি রমাদিনটি চৈত্র নবরত্রির নবম এবং শেষ দিন (শরতের নবরাত্রির সাথে বিভ্রান্ত হওয়ার জন্য নয়)। এটি বিষ্ণুর 7th অবতার, দেবতা রামের আগমন উদযাপন করে। রাজার জীবন সম্পর্কে উপাসনা এবং পাঠগুলি দ্বারা এটি ভজন ও কীর্তনের মতো পূজা (ভক্তিমূলক উপাসনা) দ্বারা বিশ্বস্ত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে। রামায়ণের বিশেষ শহরগুলি রামের জীবন সম্পর্কে কিংবদন্তী হিসাবে প্রধান উদযাপনগুলি পালন করে। এর মধ্যে রয়েছে অযোধ্যা (উত্তর প্রদেশ), রামেশ্বরম (তামিলনাড়ু), ভদ্রচালাম (তেলেঙ্গানা) এবং সীতামারি (বিহার)। কিছু স্থান রথ-যন্ত্রে (রথ মিছিল) আয়োজন করে, আবার কেউ কেউ এটি রাম ও সীতার বিবাহ বার্ষিকী উত্সব (কল্যাণোৎসবম) হিসাবে উদযাপন করে। রামের নামে এই উত্সবটির নামকরণ করা হলেও, উত্সবে সাধারণত সীতার প্রতি শ্রদ্ধা অন্তর্ভুক্ত থাকে, লক্ষ্মণ এবং হনুমান রামের গল্পে তাদের গুরুত্ব দিয়েছে। কিছু বৈষ্ণব হিন্দু হিন্দু মন্দিরে উত্সব পালন করেন, কেউ কেউ তাদের বাড়ির মধ্যেই এটি পালন করেন। হিন্দু সূর্য দেবতা সূর্য কিছু সম্প্রদায়ের উপাসনা ও অনুষ্ঠানের অংশ। কিছু বৈষ্ণব সম্প্রদায় চৈত্র নবরত্রির সমস্ত নয় দিন রামকে স্মরণ করে, এবং রামায়ণ পাঠ করে সন্ধ্যায় কিছু মন্দিরের সাথে বিশেষ আলোচনার অধিবেশন আয়োজন করে। দরিদ্র ও বৈষ্ণব সংগঠনগুলির দ্বারা প্রয়োজন এবং সম্প্রদায়ভুক্ত খাবার খাওয়ার জন্য দাতব্য অনুষ্ঠানগুলি পরিচালনা করা হয় এবং অনেক হিন্দুর পক্ষে এটি নৈতিক প্রতিচ্ছবি হওয়ার একটি উপলক্ষ। কর্ণাটকে, শ্রী রামনবমী স্থানীয় মণ্ডলীরা (সংস্থাগুলি) কিছু স্থানে এমনকি ফুটপাথগুলিতে উদযাপন করে নিখরচায় পানাক (গুড় এবং গুঁড়ো কুঁচি রস) এবং কিছু খাবার ছড়িয়ে দেয়। অধিকন্তু, কর্ণাটকের বেঙ্গালুরুতে, শ্রী রামসেব মন্দালী, আর.সি.টি (আর।) চামরাজপেট ভারতের সবচেয়ে মর্যাদাপূর্ণ, মাসব্যাপী শাস্ত্রীয় সংগীত উত্সব আয়োজন করে। ৮০ বছরের পুরানো এই বাদ্যযন্ত্রের বহিরাগততার স্বাতন্ত্র্যটি হ'ল কর্ণাটিক ও হিন্দুস্তানী উভয় ধরণের লোকই - ধর্মাবলম্বী শ্রী রাম এবং সমবেত শ্রোতাদের কাছে তাদের সংগীত উপস্থাপনের জন্য নেমে আসেন ভারতীয় ধ্রুপদী সংগীতশিল্পীরা, তাদের ধর্ম নির্বিশেষে। তেলঙ্গানার ভদ্রচালাম মন্দিরটি রাম নবমী উদযাপনের অন্যতম প্রধান স্থান [পূর্ব ভারতের ওড়িশা, ঝাড়খণ্ড, এবং পশ্চিমবঙ্গ রাজ্যে জগন্নাথ মন্দির এবং আঞ্চলিক বৈষ্ণব সম্প্রদায় রাম নবমী পালন করে এবং গ্রীষ্মে তাদের বার্ষিক জগন্নাথ রথযাত্রার প্রস্তুতি শুরু হওয়ার দিন হিসাবে বিবেচনা করে। ইসকনের সাথে যুক্ত ভক্তরা দিবালোকের সময়গুলি ধরে দ্রুত বেশ কয়েকটি ইসকন মন্দির ক্রমবর্ধমান দেশীয় হিন্দু মণ্ডলীর প্রয়োজনের লক্ষ্যে ছুটির দিন উপলক্ষে আরও একটি বিশিষ্ট উদযাপনের সূচনা করেছিল। তবে এটি সর্বদা ঐতিহ্যবাহী গৌরবদা ক্যালেন্ডারে একটি উল্লেখযোগ্য ক্যালেন্ডারের ইভেন্ট ছিল যা ভক্তদের দ্বারা উপবাসের একটি নির্দিষ্ট অতিরিক্ত প্রয়োজন ছিল।  তাৎপর্যউত্সবটির তাৎপর্য মন্দকে ধার্মিকতার জয় এবং অধর্মকে পরাজিত করার জন্য ধর্ম প্রতিষ্ঠার ইঙ্গিত দেয়। রাম নবমী উত্সব উদযাপন শুরু হয় জল (জল) দিয়ে তাঁর কাছ থেকে আশীর্বাদ পেতে ইশ্বর সূর্যকে (একটি দেবতা) উত্সর্গ করার সাথে। লোকেরাও বিশ্বাস করে যে ইশ্বর সূর্য ভগবান রামের পূর্বপুরুষ হিসাবে। ভারতের বাইরেউত্তর হিন্দু প্রদেশ, বিহার, ঝাড়খণ্ড, তেলঙ্গানা, অন্ধ্র প্রদেশ এবং তামিলনাড়ুতে হিন্দু প্রবাসীরা যে হিন্দু উত্সব পালন করে তার মধ্যে অন্যতম রমা নবমী। তত্কালীন ব্রিটিশ শাসনকালে ভারতীয় স্থায়ী চাকর / দাসদের বংশধরদের যারা এই জায়গাগুলিতে দুর্ভিক্ষের মাধ্যমে ভারত ত্যাগ করতে বাধ্য হয়েছিল এবং তারপরে চাকরীর প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছিল ১৯১০ এর আগে ব্রিটিশ মালিকানাধীন বৃক্ষরোপণ ও খনিতে কাজ করার জন্য উপনিবেশিক দক্ষিণ আফ্রিকায় পাঠানো হয়েছিল। দক্ষিণ আফ্রিকার বর্ণবাদী শাসনামলের মাধ্যমে রামায়ণ আবৃত্তি করে এবং ত্যাগরাজ এবং ভদ্রচলা রামদাসের ভজন গেয়ে রাম নবমীর উদযাপন অব্যাহত রাখেন। প্রতি বছর ডার্বানের হিন্দু মন্দিরে সমসাময়িক সময়ে ঐতিহ্য অব্যাহত রয়েছে।  ত্রিনিদাদ ও টোবাগো, গায়ানা, সুরিনাম, জামাইকা, অন্যান্য ক্যারিবিয়ান দেশ, মরিশাস, মালয়েশিয়া, সিঙ্গাপুর এবং আরও অনেক দেশে ভারতবর্ষ থেকে ব্রিটিশ সরকার দ্বারা বাধ্য করা পনিবেশিক যুগের হিন্দু বংশধর শ্রমিক / ক্রীতদাসরা রাম নবমীর পাশাপাশি পালন করে চলেছে। তাদের অন্যান্য ঐতিহ্যবাহী উত্সব সহ।  এটি ফিজিতে হিন্দুরাও পালন করে এবং সেই ফিজি হিন্দুরা যারা অন্য কোথাও পুনরায় মাইগ্রেট করেছে।  যে দলটি প্রকাশিত সাহিত্যের উপর নিজেরাই নিয়ন্ত্রণ বজায় রেখেছিল তাদের দ্বারা নৃশংসতার রেফারেন্স হিসাবে দলিলটি সন্ধান করা বোকামি পরিবর্তে একজনকে অবশ্যই ভোগা লোকদের জিজ্ঞাসা করতে হবে। এই ভারতীয় দুর্ভাগ্য দাসেরা বেঁচে আছে এবং তাদের পরবর্তী প্রজন্মের মধ্যে নিজেকে শিক্ষিত করেছে এবং গল্পগুলিকে তাদের মধ্যে প্রজন্ম ধরে প্রজন্ম ধরে রেখেছে। তারা রাম নবমী এবং অন্যদের মতো উত্সবে তাদের বাচ্চাদের শিকড় দেখানোর জন্য ভারতে আসে।রাম নবমী কেন উদযাপিত হয়উত্তর হিন্দু প্রদেশ, বিহার, ঝাড়খণ্ড, তেলঙ্গানা, অন্ধ্র প্রদেশ এবং তামিলনাড়ুতে হিন্দু প্রবাসীরা যে হিন্দু উত্সব পালন করে তার মধ্যে অন্যতম রমা নবমী। উত্তরপুরূষরাম নবমী ভগবান বিষ্ণুর সপ্তম অবতারের জন্ম উদযাপন করেছেন। ভগবান রাম রঘু কুলায় (সৌর রাজবংশ) রাজা দশরথ এবং রানী কৈশল্যের পুত্র হিসাবে অযোধ্যায় হাজির হন। তাঁর জন্ম চৈত্র মাসের নবমীর দিন দুপুরে। এই দিনটি চৈত্র নবরাত্রির নবমীর সাথে মিলে যায়, যে দিনটি উপবাস শেষ হয়। গ্রেগরিয়ান ক্যালেন্ডার অনুসারে, উত্সবটি মার্চ বা এপ্রিল মাসে পড়ে।রাম নবমীর উদযাপনটি নিষ্ঠা ও আনন্দের সাথে সম্পন্ন হয়। বাড়িটি সজ্জিত করা হয়েছে এবং দেবতা মূর্তিগুলি সুন্দরভাবে ফুল, পোশাক এবং গহনা দিয়ে সজ্জিত। উদযাপনের মধ্যে উপবাস, ভক্তিমূলক গান গাওয়া, মন্দির পরিদর্শন করা এবং রাম চরিতমানাসের স্তবগান আবৃত্তি অন্তর্ভুক্ত। কিছু জায়গায়, চৈত্র নবরাত্রির প্রথম দিন থেকে নবমী পর্যন্ত উদযাপন শুরু হয়। রাম লীলা- রামায়ণের নাটকীয় রচনা, রামায়ণ আবৃত্তি, রাম, সীতা ও লক্ষ্মণ প্রতিমাগুলির রথযাত্রা করা হয়েছে, গল্প-বর্ণনাকারীদের দ্বারা রামায়ণের উপর বক্তৃতা এবং কয়েকটি স্থানে সৎসংগঠনের আয়োজন করা হয়েছে।

महावीर जन्म कल्याणक

महावीर जन्म कल्याणक

महावीर जन्म कल्याणक जैन धर्म में सबसे महत्वपूर्ण धार्मिक त्योहारों में से एक है। यह वर्तमान अवसारार्पी के चौबीसवें और अंतिम तीर्थंकर महावीर के जन्म का जश्न मनाता है। [क] ग्रेगोरियन कैलेंडर के अनुसार, छुट्टी मार्च या अप्रैल में होती है। आज 6 अप्रैल 2020 को जैन धर्म के 24 वें तीर्थंकर महावीर स्वामी का जनम कल्याण है। महावीर ने 1. हिंसा का पालन किया और देखा। 2. वरुण 3. करुणा (सभी को क्षमा करना) 4. प्रतिग्रह (केवल उन चीजों को रखने के लिए जो वास्तव में जीवन के लिए आवश्यक हैं) 5. अनेकांतवाद (विभिन्न दृष्टिकोणों और पहलुओं का निरीक्षण करना और समझना) । [3] 

जन्म
जैन ग्रंथों के अनुसार, महावीर का जन्म चैत्र के महीने में चंद्रमा के उज्ज्वल आधे भाग के तेरहवें दिन ईसा पूर्व 599 ईसा पूर्व (चैत्र सुद 13) को हुआ था। [4] [5] अधिकांश आधुनिक इतिहासकार कुंडग्राम (जो कि बिहार के चंपारण जिले का कुंडलपुर है) को अपना जन्मस्थान मानते हैं। [६] महावीर का जन्म एक लोकतांत्रिक राज्य (गणराजय), वाजजी में हुआ था, जहां राजा को वोटों द्वारा चुना गया था। वैशाली इसकी राजधानी थी। [its]
महावीर को 'वर्धमान' नाम दिया गया था, जिसका अर्थ है "जो बढ़ता है", क्योंकि उनके जन्म के समय राज्य में समृद्धि बढ़ी थी। [8] वासोकुंड में, महावीर ग्रामीणों द्वारा प्रतिष्ठित हैं। अहल्या भूमि नामक स्थान पर सैकड़ों वर्षों से परिवार का स्वामित्व नहीं है, क्योंकि इसे महावीर की जन्मभूमि माना जाता है। [lya]

किंवदंतीसभी तीर्थंकरों की माता द्वारा सोलह शुभ स्वप्न देखे जाते हैं
महावीर स्वामी का जन्म इक्ष्वाकु वंश में कुंडाग्रमा और रानी त्रिशला के राजा सिद्धार्थ के पुत्र के रूप में हुआ था। गर्भावस्था के दौरान, त्रिशला के बारे में माना जाता था कि उसके पास कई शुभ सपने थे, जो सभी एक महान आत्मा के आने का संकेत देते थे। जैन धर्म के दिगंबर संप्रदाय का मानना ​​है कि माता ने सोलह स्वप्न देखे थे, जिनकी व्याख्या राजा सिद्धार्थ ने की थी। [९] श्वेतांबर संप्रदाय के अनुसार, शुभ सपनों की कुल संख्या चौदह है। ऐसा कहा जाता है कि जब रानी त्रिशला ने महावीर, इंद्र को जन्म दिया, तो स्वर्ग के प्राणियों (देवों) ने सुमेरु पर्वत पर अभिषेक नामक एक अनुष्ठान किया, यह जीवन में होने वाली पाँच शुभ घटनाओं (पंच कल्याणक) में से एक है। सभी तीर्थंकरों के साथ। [१०]

समारोहथिरकोइल में भगवान महावीर की प्राचीन प्रतिमा
भगवान महावीर की मूर्ति को रथ पर चढ़ाया जाता है, जुलूस में जिसे रथयात्रा कहा जाता है। [११] रास्ते में, स्टीवंस (धार्मिक तुकबंदी) का पाठ किया जाता है। [१२] महावीर की मूर्तियों को एक औपचारिक अभिषेक दिया जाता है जिसे अभिषेक कहा जाता है। दिन के दौरान, जैन समुदाय के अधिकांश सदस्य किसी न किसी धर्मार्थ कार्य, प्रार्थना, पूजा और व्रत में शामिल होते हैं। कई भक्त ध्यान और प्रार्थना करने के लिए महावीर को समर्पित मंदिरों में जाते हैं। [१३] जैन धर्म द्वारा परिभाषित पुण्य के मार्ग का प्रचार करने के लिए मंदिरों में भिक्षुओं और ननों द्वारा व्याख्यान आयोजित किए जाते हैं। गायों को वध से बचाने या गरीब लोगों को खिलाने में मदद करने जैसे धर्मार्थ मिशनों को बढ़ावा देने के लिए दान एकत्र किया जाता है। भारत भर के प्राचीन जैन मंदिरों में आमतौर पर चिकित्सकों की एक उच्च मात्रा देखने के लिए आती है जो अपने सम्मान का भुगतान करते हैं और समारोह में शामिल होते हैं। [१४]
अहिंसा, भगवान महावीर के अहिंसा (अहिंसा) के संदेश का प्रचार करने वाली रैलियां इसी दिन निकाली जाती हैं। [१५] [१६] [१ r]

How To Grow Your online Business Digitally

अपने व्यवसाय को डिजिटल रूप से कैसे विकसित किया जाए

अपने व्यवसाय को डिजिटल रूप से कैसे विकसित किया जाए

5 डिजिटल मार्केटिंग रणनीतियाँ आपके व्यवसाय को बढ़ाने के लिए

इस बात से कोई इंकार नहीं है कि इंटरनेट हमारे जीवन के लगभग हर पहलू में प्रवेश कर चुका है। "Google" अब एक क्रिया है और सबसे पहले लोगों की आवश्यकता के लिए ज्यादातर लोग जाते हैं या जानना चाहते हैं। आपके और आपके व्यवसाय के लिए इसका क्या मतलब है? इसे सीधे शब्दों में कहें, तो खोज परिणामों में दिखाई देने वाली सामग्री बनाना और बढ़ावा देना कभी अधिक महत्वपूर्ण नहीं रहा है।

ऑनलाइन ग्राहकों और अनुयायियों तक पहुंचने के लिए डिजिटल मार्केटिंग सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। एक विचारशील डिजिटल मार्केटिंग रणनीति के बाद व्यवसायों की मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है - छोटे और बड़े - उनके नीचे की रेखा को बढ़ाएं। आज के उपभोक्ताओं के साथ जुड़ने के लिए ऑनलाइन उपस्थिति पर खेती करना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

नीचे एक निष्ठावान ऑनलाइन बढ़ने के लिए पांच सबसे आवश्यक रणनीतियाँ हैं।

1. एक मजबूत सोशल मीडिया उपस्थिति स्थापित करें।

सोशल मीडिया दिन पर दिन और अधिक शक्तिशाली होता जाता है। इसे प्रमुख विपणन उपकरण के रूप में नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। कई व्यवसाय सफलतापूर्वक फेसबुक और अन्य सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से अपने ग्राहक आधार को सफलतापूर्वक विकसित करने में सक्षम हैं। ग्राहकों के साथ ऑनलाइन जुड़ाव निरर्थक लग सकता है, लेकिन आज की दुनिया में एक व्यस्त निर्माण एक आवश्यक है। एक बटन पर क्लिक करने से, आप अब लाखों ग्राहकों तक पहुँच सकते हैं।

सोशल मीडिया आपको मूल्यवान ग्राहक फ़ीडबैक भी देता है और आपके लक्षित दर्शकों के साथ संचार की एक सीधी रेखा खोलता है। फेसबुक, इंस्टाग्राम, ट्विटर और अधिक सीधे ग्राहकों और अन्य व्यवसायों के साथ संदेशों का आदान-प्रदान करने का अवसर प्रदान करते हैं।

दृश्यता को बढ़ावा देने और सोशल मीडिया से अधिक मूल्य प्राप्त करने का एक तरीका प्रभावित करने वालों का लाभ उठाना है। समर्पित दर्शकों के निर्माण में समय और प्रयास लगता है। यदि आप अभी शुरू कर रहे हैं, तो प्रभावकों का उपयोग करना आपके अनुयायियों की संख्या बढ़ाने का एक त्वरित तरीका है। चाल को प्रभावित करने वालों को अपने लक्षित ग्राहकों द्वारा ढूंढना है। यदि आप अपना शोध करते हैं, तो लाखों अनुयायियों के साथ प्रभावित करने वालों पर ध्यान देने की कोई आवश्यकता नहीं है। प्रभावी ढंग से लाभ उठाने वाले सूक्ष्म-प्रभावकों को आपके आदर्श ग्राहकों तक पहुंचने और उन्हें निम्नलिखित (और साझा करने) लायक सामग्री देने का एक लक्षित तरीका है।

2. एक साप्ताहिक ब्लॉग प्रकाशित करें जो पढ़ने योग्य हो।

एक ब्लॉग अपने ऑनलाइन निम्नलिखित को संलग्न करने और पोषण करने का सही तरीका है। आपका ब्लॉग आपके उत्पादों, व्यवसाय और उद्योग से संबंधित सामग्री साझा करने के लिए सबसे अच्छी जगह है। एक उत्कृष्ट ब्लॉग होने से न केवल संभावित ग्राहकों को लुभाया जा सकता है, बल्कि यह आपके ब्रांड और प्रतिष्ठा का भी निर्माण करेगा। पाठकों को बहुमूल्य सामग्री प्रदान करें, और वे बार-बार लौटेंगे।

किसी भी सफल ब्लॉग का सिद्धांत उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री है। जैसा कि आप अपना ब्लॉग बनाते हैं, अपने दर्शकों के लिए मूल्य जोड़ने के तरीकों के बारे में सोचें। अंदरूनी सूत्र युक्तियों को साझा करने से डरो मत, इसलिए पाठक आपको एक आधिकारिक आवाज़ के रूप में देखना शुरू कर देंगे।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ब्लॉग होने में सामग्री पोस्ट करने की तुलना में बहुत अधिक है। प्रत्येक ब्लॉग पोस्ट के लिए अपने सोशल मीडिया नेटवर्कों पर एक प्रचार रणनीति को खत्म करना सुनिश्चित करें। अधिक एक्सपोज़र के लिए, आप मीडियम, लिंक्डइन, रेडिट और क्वोरा जैसे प्लेटफार्मों का भी उपयोग कर सकते हैं। इन साइटों पर बड़े पैमाने पर दर्शकों को भुनाने और आप तुरंत दृश्यता प्राप्त करना सुनिश्चित करेंगे।

3. सर्च इंजन ऑप्टिमाइजेशन की शक्ति का लाभ उठाएं।

आप एक कार्यात्मक और पॉलिश वेबसाइट को बनाए रखने के लिए दुनिया में सभी समय और संसाधन ले सकते हैं, लेकिन एक मजबूत एसईओ रणनीति के बिना, संभावित ग्राहक कभी भी ऐसा नहीं कर सकते हैं। अपनी सामग्री का अनुकूलन यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी वेबसाइट Google और उसके बाद के पहले खोज परिणामों में से एक बन जाए। कुछ लोग गलती से सोचते हैं कि एसईओ समय लेने वाला है, बहुत तकनीकी है, या प्रयास के लायक नहीं है। लेकिन उच्च-लक्षित ट्रैफ़िक उत्पन्न करने के लिए SEO सबसे प्रभावी दीर्घकालिक रणनीतियों में से एक है।

जब आप इसका लाभ उठाना जानते हैं तो एसईओ सबसे शक्तिशाली होता है। कुछ व्यवसाय शॉर्टकट लिंक योजनाओं का उपयोग करके शॉर्टकट लेते हैं। भले ही वे अल्पावधि में काम करते हों, लेकिन परिणाम अंतिम नहीं होते हैं और व्यवसाय को संकट में डाल सकते हैं। हालांकि यह समझना महत्वपूर्ण है कि Google एल्गोरिदम कैसे काम करता है, मनुष्यों के लिए अद्वितीय, आनंदमय और आकर्षक सामग्री बनाने पर अधिक ध्यान दें जिसमें कुछ मूल एसईओ सिद्धांत शामिल हैं। अपने उद्योग में सबसे अधिक खोजे जाने वाले कीवर्ड पर शोध करके शुरू करें और इन विषयों के लिए मूल्य को जोड़ने वाले कई गहन ब्लॉग पोस्ट लिखें।

4. एक लीड चुंबक बनाएं।

एक लीड चुंबक एक मुफ्त डाउनलोड, ईबुक, पीडीएफ या अन्य प्रकार के प्रोत्साहन हैं जो आपको अपने पाठक के ईमेल पते और / या संपर्क जानकारी पर कब्जा करने की अनुमति देते हैं। यह प्रोत्साहन मुफ़्त है और इसे अपने संभावित ग्राहकों को तुरंत मूल्य प्रदान करना चाहिए। यह उनके लिए जितना मूल्यवान है, उतनी ही अधिक संभावना है कि वे आपको अपनी जानकारी दें।

जब आप अपने आदर्श ग्राहक या ग्राहक को लक्षित लीड चुंबक देते हैं, तो सफलता अवश्यम्भावी है। महान लीड मैग्नेट बनाने की सबसे अच्छी रणनीति अपने लक्षित ग्राहकों के दर्द बिंदुओं की पहचान करना और एक सरल और उचित समाधान प्रदान करना है। अपने लक्ष्य ग्राहकों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के तरीके के रूप में अपनी पेशकश का उपयोग करते हुए उन्हें अपने मार्केटिंग फ़नल में डाल दें।

आपके मार्केटिंग फ़नल में सभी संभावित ग्राहक शामिल होते हैं, जो पहली बार आपके ब्रांड की खोज करने से लेकर एक भुगतान करने वाले ग्राहक में रूपांतरण बनाने तक के होते हैं। लीड चुंबक का आधार सूचनाओं का आदान-प्रदान है। संभावित खरीदारों द्वारा श्वेत पत्र, ई-पुस्तक, वीडियो, चेकलिस्ट या चीट शीट डाउनलोड करने से पहले, उनकी संपर्क जानकारी प्राप्त करना सुनिश्चित करें। यह हमें एक मजबूत डिजिटल मार्केटिंग रणनीति के अंतिम आवश्यक तत्व की ओर ले जाता है।

5. ईमेल सूची का निर्माण और पोषण करें।

एक ईमेल सूची का निर्माण आपको अपने मुख्य दर्शकों और संभावित खरीदारों या ग्राहकों तक सीधे पहुंच प्रदान करता है। यहां तक ​​कि अगर आपके फेसबुक या ट्विटर पर 20,000 अनुयायी हैं, तो भी कोई गारंटी नहीं है कि वे आपके पोस्ट देखेंगे। इससे भी बुरी बात यह है कि ये प्लेटफॉर्म हर समय अपने एल्गोरिदम को बदल रहे हैं। एक ईमेल सूची बनाने से आप उस पर अपना स्वामित्व पूरा कर सकते हैं। एक प्रभावी बिक्री फ़नल के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक ईमेल मार्केटिंग है।

ग्राहकों के साथ अपने संबंधों को गहरा करने के लिए अपनी सूची का उपयोग करें। उन्हें दिल से सामग्री भेजें जो एक प्रामाणिक तरीके से जुड़ेंगे। दूसरों के बीच में MailChimp या लगातार संपर्क जैसे कई टूल उपलब्ध हैं, आप प्रत्येक ग्राहक के ब्याज स्तर के अनुसार विभाजन परीक्षण और अपनी सूची भेज सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति ईमेल खोलता है, तो उसने आपकी पेशकश में रुचि दिखाई है। यदि वह किसी लिंक पर क्लिक करता है, तो यह उच्च ब्याज को दर्शाता है।

एक अंतिम बात

प्रभावी डिजिटल मार्केटिंग आपके व्यवसाय को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है। उपरोक्त रणनीतियों को निष्पादित करने से निस्संदेह आपको इस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद मिलेगी। याद रखें कि डिजिटल मार्केटिंग महंगी नहीं है। आपके ग्राहकों के अनुरूप सामग्री का उत्पादन करना अधिक महत्वपूर्ण है और यह उन चैनलों या ऑनलाइन प्लेटफार्मों पर दिखाई देता है जहां वे अपना समय बिताते हैं। आप जल्द ही अपनी बिक्री में सुधार देखेंगे, और आपके ग्राहक आपके और आपके उत्पादों के साथ अधिक बातचीत करेंगे।

আপনার প্রতিরক্ষা প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি করুন

আপনার প্রতিরক্ষা প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি করুন

আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার এবং রোগ প্রতিরোধের সহায়ক উপায় আপনি কীভাবে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করতে পারেন? মোট কথা, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আপনাকে রোগ-সৃষ্টিকারী অণুজীবের বিরুদ্ধে রক্ষা করার লক্ষণীয় কাজ করে। তবে কখনও কখনও এটি ব্যর্থ হয়: একটি জীবাণু সফলভাবে আক্রমণ করে এবং আপনাকে অসুস্থ করে তোলে। এই প্রক্রিয়াটিতে হস্তক্ষেপ করা এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো কি সম্ভব? আপনি যদি আপনার ডায়েট উন্নত করেন? নির্দিষ্ট ভিটামিন বা ভেষজ প্রস্তুতি নিন? কাছাকাছি-নিখুঁত প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করার আশায় অন্যান্য জীবনধারা পরিবর্তন করবেন?
আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আপনি কী করতে পারেন? আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ানোর ধারণাটি আকর্ষণীয়, তবে এটি করার ক্ষমতা বেশ কয়েকটি কারণে অধরা প্রমাণিত হয়েছে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা হুবহু এটি - একটি সিস্টেম, একক সত্তা নয়। ভাল কাজ করার জন্য, এটি ভারসাম্য এবং সাদৃশ্য প্রয়োজন। প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়ার জটিলতা এবং আন্তঃসংযুক্ততা সম্পর্কে গবেষকরা এখনও জানেন না। আপাতত, জীবনধারা এবং বর্ধিত প্রতিরোধের কার্যকারিতার মধ্যে কোনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সরাসরি লিঙ্ক নেই।
তবে এর অর্থ এই নয় যে প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে লাইফস্টাইলের প্রভাবগুলি আকর্ষণীয় নয় এবং অধ্যয়ন করা উচিত নয়। গবেষকরা খাদ্যতালিকা, অনুশীলন, বয়স, মনস্তাত্ত্বিক চাপ এবং অন্যান্য প্রাণীর ও মানুষের উভয় ক্ষেত্রেই প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়ার উপরের প্রভাবগুলি অনুসন্ধান করছেন। ইতিমধ্যে, সাধারণ স্বাস্থ্যকর-জীবন-কৌশল আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে উপরের দিকে দেওয়া শুরু করার একটি ভাল উপায়।
আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার স্বাস্থ্যকর উপায়আপনার প্রতিরক্ষা প্রথম লাইন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা চয়ন করা। সাধারণ সুস্বাস্থ্যের দিকনির্দেশনা অনুসরণ করা হ'ল প্রাকৃতিকভাবে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর রাখার দিকে আপনি যে একক পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ আপনার দেহের প্রতিটি অঙ্গ পরিবেশগত আক্রমণ থেকে সুরক্ষিত এবং স্বাস্থ্যকর-জীবনযাত্রার কৌশলগুলির দ্বারা শক্তিশালী হওয়ার পরে আরও ভাল কাজ করে:
ধূমপান করবেন না।
ফলমূল ও শাকসব্জীগুলির উচ্চমাত্রায় একটি ডায়েট খান।
ব্যায়াম নিয়মিত.
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা.
আপনি যদি অ্যালকোহল পান করেন তবে কেবল পরিমিতভাবে পান করুন।
পর্যাপ্ত ঘুম পান।
সংক্রমণ এড়াতে পদক্ষেপ গ্রহণ করুন, যেমন আপনার ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং মাংস ভালভাবে রান্না করা।
চাপ কমাতে চেষ্টা করুন।
স্বাস্থ্যকর উপায় অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করুনস্টোর তাকের অনেক পণ্য অনাক্রম্যতা বাড়াতে বা সমর্থন করে বলে দাবি করে। তবে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির ধারণাটি বৈজ্ঞানিকভাবে কিছুটা হলেও বোধগম্য। আসলে, আপনার দেহে কোষের সংখ্যা বাড়ানো - প্রতিরোধক কোষ বা অন্যরা - অগত্যা কোনও ভাল জিনিস নয়। উদাহরণস্বরূপ, ক্রীড়াবিদ যারা "রক্তের ডোপিং" - তাদের সিস্টেমে রক্ত ​​পাম্প করে তাদের রক্ত ​​কোষের সংখ্যা বাড়ানোর জন্য এবং তাদের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য - স্ট্রোকের ঝুঁকি চালান।
আপনার ইমিউন সিস্টেমের কোষগুলিকে উত্সাহিত করার চেষ্টাটি বিশেষত জটিল কারণ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় বিভিন্ন ধরণের কোষ রয়েছে যা বিভিন্ন উপায়ে বিভিন্ন জীবাণুতে সাড়া দেয়। কোন কোষটি আপনার উত্সাহ দেওয়া উচিত এবং কোন সংখ্যায়? এখনও অবধি বিজ্ঞানীরা এর উত্তর জানেন না। যা জানা যায় তা হ'ল শরীর ক্রমাগত প্রতিরোধক কোষ তৈরি করে। অবশ্যই, এটি সম্ভবত এটি ব্যবহার করতে পারে তার চেয়ে অনেক বেশি লিম্ফোসাইট তৈরি করে। অতিরিক্ত কোষগুলি অ্যাপোপটোসিস নামক একটি কোষের মৃত্যুর প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে নিজেকে সরিয়ে দেয় - কিছু তারা কোনও পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, কিছুটি যুদ্ধে জয়লাভের পরে। প্রতিরোধের সিস্টেমের সর্বোত্তম স্তরে কাজ করার জন্য কয়টি কোষ বা কোষের সর্বোত্তম মিশ্রণের প্রয়োজন তা কেউ জানে না।
ইমিউন সিস্টেম এবং বয়সআমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা গ্রহণ ক্ষমতা কমে যায়, যার ফলে আরও সংক্রমণ এবং আরও ক্যান্সারে অবদান থাকে। উন্নত দেশগুলিতে যেমন আয়ু বৃদ্ধি পেয়েছে, তেমনি বয়সের সাথে সম্পর্কিত অবস্থার প্রকোপও রয়েছে।
কিছু লোক স্বাস্থ্যকরভাবে বয়সের সময়, অনেক গবেষণার সিদ্ধান্তে এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় যে, অল্প বয়সীদের তুলনায় প্রবীণরা সংক্রামক রোগের সংক্রমণের ঝুঁকির ঝুঁকিপূর্ণ রোগগুলির সংক্রমণের  ঝুঁকির সাথে সংক্রামক রোগের ঝুঁকির সাথে সংক্রমণ ঘটায়। শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ, ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং বিশেষত নিউমোনিয়া বিশ্বব্যাপী ৫ বছরের বেশি লোকের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। কেন এটি ঘটে তা নিশ্চিতভাবে কেউ জানেন না, তবে কিছু বিজ্ঞানী লক্ষ্য করেছেন যে এই বর্ধিত ঝুঁকি টির কোষের হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত, সম্ভবত থাইমাস বয়সের সাথে অ্যাথ্রফিং এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কম টি কোষ তৈরি করে। থাইমাস ফাংশনে এই হ্রাস টি কোষের ড্রপকে ব্যাখ্যা করে কিনা বা অন্যান্য পরিবর্তনগুলি একটি ভূমিকা পালন করে কিনা তা পুরোপুরি বোঝা যায় না। অন্যরা হাড়ের মজ্জা স্টেম সেলগুলি তৈরি করতে কম দক্ষ হয়ে ওঠে যা প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কোষগুলিকে জন্ম দেয় তা নিয়ে আগ্রহী।
সংক্রমণ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রতিরোধের হ্রাস প্রবীণ ব্যক্তিদের ভ্যাকসিনগুলির প্রতিক্রিয়া দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিনগুলির গবেষণায় দেখা গেছে যে 65 বছরের বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যকর শিশুদের (2 বছরের বেশি বয়সী) তুলনায় এই ভ্যাকসিনটি খুব কম কার্যকর  তবে কার্যকারিতা হ্রাস হওয়া সত্ত্বেও, ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এস নিউমোনিয়াসের টিকাগুলি টিকা না দেওয়ার তুলনায় বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে অসুস্থতা ও মৃত্যুর হারকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছে।
প্রবীণদের মধ্যে পুষ্টি এবং প্রতিরোধের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে বলে মনে হয়। এমনকি ধনী দেশগুলিতে এমনকি অবাক করা সাধারণভাবে অপুষ্টির একটি ফর্ম "মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট অপুষ্টি" হিসাবে পরিচিত। মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট অপুষ্টি, যার মধ্যে কোনও ব্যক্তির কিছু প্রয়োজনীয় ভিটামিনের ঘাটতি থাকে এবং খাদ্য দ্বারা প্রাপ্ত বা পরিপূরকযুক্ত খনিজগুলি, বয়স্কদের মধ্যে সাধারণ হতে পারে। বয়স্ক লোকেরা কম খাওয়ার ঝোঁক থাকে এবং প্রায়শই তাদের ডায়েটে কম বৈচিত্র্য থাকে। একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হ'ল ডায়েটরি পরিপূরকগুলি বয়স্ক ব্যক্তিদের একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। প্রবীণদের এই প্রশ্নটি এমন একজন চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করা উচিত, যিনি জেরিয়াট্রিক পুষ্টিতে পারদর্শী, কারণ কিছু ডায়েটে পরিপূরক বয়স্ক ব্যক্তিদের পক্ষে উপকারী হতে পারে, এমনকি ছোট ছোট পরিবর্তনগুলি এই বয়সের ক্ষেত্রে গুরুতর প্রতিক্রিয়াও দেখা দিতে পারে।
ডায়েট এবং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতাযেকোন লড়াই বাহিনীর মতো, প্রতিরোধ ব্যবস্থা সেনাবাহিনী তার পেটে পদযাত্রা করে। স্বাস্থ্যকর ইমিউন সিস্টেম যোদ্ধাদের ভাল, নিয়মিত পুষ্টি প্রয়োজন। বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে স্বীকৃতি দিয়েছেন যে যে ব্যক্তিরা দারিদ্র্যে বাস করে এবং অপুষ্টিতে আক্রান্ত তারা সংক্রামক রোগের ঝুঁকিতে বেশি। রোগের বর্ধিত হার প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে অপুষ্টির প্রভাব দ্বারা সৃষ্ট কিনা তা অবশ্য নিশ্চিত নয়। মানুষের প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে পুষ্টির প্রভাবগুলির তুলনামূলকভাবে এখনও অল্প অল্প অধ্যয়ন রয়েছে এবং এমনকী অল্প অধ্যয়নও রয়েছে যা পুষ্টির প্রভাবগুলিকে সরাসরি রোগের বিকাশের (চিকিত্সা বিপরীতে) সংযুক্ত করে।